Als je 30 dagen moet overleven terwijl je slechts één groente eet, welke groente moet je dan eten? [Gesloten]

fi12 03/06/2016. 3 answers, 667 views
survival food

Je beste vriend biedt $ 3000 aan gouden munten aan als je een maand (30 dagen) kunt overleven door slechts één groente te eten. Gedurende de periode van één maand wordt u in uw eigen huis in quarantaine geplaatst en worden alle eetbare items uit uw koelkast / geheime pantry / onder uw bed verwijderd. Je hebt onbeperkte toegang tot water en onbeperkte toegang tot elke groente naar keuze. Je moet de groente rauw eten, zonder enige voorbereiding (koken / frituren / bakken) en zonder specerijen. Welke groente moet je kiezen om de 30 dagen te overleven?

Ik dacht aan aardappelen, omdat ze rijk zijn aan bijna alle vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn voor een mens om goed te kunnen functioneren. Zijn er nog andere sterke kanshebbers?

5 Comments
2 HDE 226868♦ 03/06/2016
Hoe verhoudt u dit tot worldbuilding?
2 WhatRoughBeast 03/06/2016
Bijna elke groente zal doen. Het is moeilijk om te verhongeren in 30 dagen als je een goed gevoede volwassene bent die niet veel lichaamsbeweging ondergaat. Zie scientificamerican.com/article/how-long-can-a-person-sur voor een betere discussie. Het hebben van voldoende water is veel belangrijker op deze tijdsschaal.
sumelic 03/06/2016
Hoe definieer je "plantaardig"?
Separatrix 03/06/2016
Aardappelen zijn dodelijke nachtschadefamilies waarvan de meeste op de een of andere manier giftig zijn. Ik zou ze niet rauw eten in een significante hoeveelheid.
1 Frostfyre 03/06/2016
Wat je hebt is een element van plot, geen stukje van een wereld. Een wereldbouwvraag zou zijn geweest om een ​​natuurlijk voedselproduct te creëren dat aan je eisen voldeed, maar je bent gewoon op zoek naar iets dat al op aarde bestaat. Dus het is misschien gewoon niet-topic, in plaats van storybuilding ...

3 Answers


Cort Ammon 03/06/2016.

Non-answer : voor $ 100 per dag zou ik mezelf niet onderwerpen aan zo'n gevaarlijke uitdaging. Het lichaam is echt afhankelijk van de juiste set van voedingsstoffen om te functioneren, en het wordt very ongelukkig als je ze weghaalt.

Answer : Soja of Quinoa. Een bijzonder moeilijke klasse van voedingsstoffen die je nodig hebt, zijn aminozuren. Er zijn negen aminozuren die je must eten omdat je lichaam ze niet kan aanmaken: leucine, isoleucine, lysine, tryptofaan, histidine, fenylalanine, valine, methionine en threonine. Bijna alle groenten zijn onvolledige eiwitten, wat betekent dat ze een of meer missen. Zetmeelrijke groenten, zoals de aardappel, missen lysine. Denk aan lysine? Het was het ding dat de bouwers van Jurassic Park als laatste verdedigingslinie hielden om de dinosaurussen onder controle te houden. Ja, die lysine.

Niet alle groenten zijn onvolledige eiwitten. Soja en Quinoa zijn complete eiwitten. Let wel, ik heb niet gekeken naar hun andere voedingsstoffen, maar als je geen aminozuren hebt, gebeurden er slechte dingen, dus het zoeken naar complete eiwitten was een goed begin.

Ook de moeite waard om te controleren: kan elk voedsel rauw worden gegeten? Veel groenten zijn niet eetbaar totdat ze zijn voorbereid. Aardappelen en veel granen kunnen niet rauw worden gegeten, omdat het lichaam ze niet kan verwerken tot het kookproces ongewenste stoffen voor ons denatureert. Aardappelen kunnen zelfs giftig zijn als ze rauw worden gegeten, en je krijgt er geen koolhydratenergie van omdat het menselijk lichaam het moeilijk heeft met onverwerkte koolhydraten.

2 comments
1 Jim2B 03/06/2016
dank je. Ik ging ook het aminozuurprobleem aan de orde stellen. Gelukkig heb je dat antwoord gegeven :) In de loop van 30 dagen, zolang je de calorieën krijgt, zal een gezonde volwassene het goed doen met je tekortkomingen in de voeding.
Revetahw 04/13/2016
Sojabonen zijn niet erg veilig om rauw te eten. En het zou beslist zeer onaangenaam zijn.

Youstay Igo 03/06/2016.

Wortelen zouden mijn eerste keuze zijn en erwten zouden de volgende zijn.

Wortelen bevatten veel vitamine en bevatten genoeg suiker om je een maand lang op gang te houden. Voor overkill kun je ook wortelsap maken als / als je geen zin hebt eating iets te eating .

Het voordeel van het kiezen van deze over andere groenten is de rauwe voeding. Je hebt ze waarschijnlijk rauw gegeten in salades. Je cannot eten en dan veel groenten in onbewerkte vorm verteren, ongeacht hoe nutritional ze zijn. Rauwe aardappelen zullen je misselijk maken (tenzij je natuurlijk lid bent van een militaire speculatie of een half dozijn overlevingscursussen hebt ondergaan).

ps sommige sites noemen Beet Green als een van de beste groenten (qua voedingswaarde) ter wereld. Ik heb op de meeste sites de topvermelding over de voedingswaarde van groenten overgeslagen (waterkers) omdat ik niet weet of iedereen het kan verdragen dat ding een hele maand rauw te eten en niet te laten overgeven of zoiets.

5 comments
Loren Pechtel 03/07/2016
Wortelen zijn een vreselijke keuze. Eén wortel geeft de maximum aanbevolen dagelijkse inname van vitamine A. Om genoeg calorieën te krijgen, zijn meestal 80 wortels. Kun je 'overdosis' zeggen?
Youstay Igo 03/07/2016
Het lichaam neemt niet altijd de dingen op die het al heeft. Bovendien hebben we lever en nieren enz. Om de vitamines evenwichtig te houden. Sap van 20 wortels 's morgens en' s avonds tijdens het eten van 20 wortels tijdens de lunch moet je door blijven gaan. Een wortelglas wortelsap is meestal 3-4 wortels nodig om te bereiden. En 4-5 glazen dergelijk sap dagelijks drinken is nooit schadelijk geweest voor mijn gezondheid.
Loren Pechtel 03/07/2016
Je kunt zeker een overdosis nemen aan vitamine A: mayoclinic.org/drugs-supplements/vitamin-a/safety/hrb-200602 01
Youstay Igo 03/08/2016
Ja, maar dat is van toepassing op degenen die onnatuurlijke, geconcentreerde supplementen nemen. Ik heb persoonlijk meerdere weken ervaring met het nemen van meerdere glazen wortelsap zonder enige bijwerking.
Loren Pechtel 03/09/2016
"Onnatuurlijk" heeft er niets mee te maken. A bouwt op, uiteindelijk zal het een probleem veroorzaken.

jamesqf 03/06/2016.

Ooit geprobeerd om een ​​rauwe aardappel te eten, of zelfs een niet-gaar aardappel? Ik weet niet of ze giftig zijn, maar ze zijn zeker niet lekker.

Persoonlijk zou ik erwten kiezen, omdat ze de IMHO zijn die het best rauw wordt gegeten. Wortelen zouden een goede tweede zijn. De meeste anderen hebben koken nodig (bonen, pompoen, enz.), Hebben niet voldoende voedingswaarde (bijv. Sla) of kunnen de spijsvertering verstoren als ze in grote hoeveelheden worden gegeten (asperges, komkommers).

2 comments
1 Joshua 03/20/2016
Ik hou eigenlijk van rauwe aardappel, maar ik kon er geen maaltijd van eten. Het moet ook dun gesneden worden.
NPSF3000 06/04/2016
Ik heb een stuk rauwe aardappel vaak gegeten ... Ik ben vooral dol op de groene;)

Related questions

Hot questions

Language

Popular Tags